Helma Adema Steeghs
natuurgeneeskundig therapeut en mindfulness trainer
Oosterland 2a
9765 BM Paterswolde
NatureWise.nu
paramedisch therapeut en mindfulness trainer
Oosterland 2a
9765 BM Paterswolde (loopafstand prov. Groningen)
Lidmaatschap categorie: 1
chronische klachten, arbeid en gezondheid, groepen met open inschrijving, AGZ, individuele trainingen
Mindfulness avant la lettre
Mindfulness heb ik in de praktijk geleerd, nog voordat ik het woord zelf kende. Ik ben zo gezegd ervaringsdeskundig. Burnout en fysiek trauma door een auto-ongeluk hebben mij zo’n 15 jaar geleden de praktijkervaring geschonken als route naar genezing. Pas later heb ik door de opleiding en training het theoretisch kader gekregen om zelf mindfulness trainingen te geven. Ik ben dankbaar voor de leraren die ik heb gehad. Van hen heb leren accepteren en tegelijkertijd te werken aan gezondheid. Ik heb me verwonderd over de vele gelukkige momenten die zich tussendoor spontaan ontvouwden. Weten dat lichaam en geest met elkaar verbonden zijn is één, het ervaren is een tweede. Het vraagt, naast bewustzijn, ook vertrouwen, tijd, discipline en toch mildheid naar jezelf.
Hier samen aan werken, zonder oordeel, om het welzijn van iedere cliënt, iedere deelnemer aan een groep te verbeteren, is mijn missie. Mindfulness is dan ook een prachtig onderdeel van en aanvulling op mijn praktijk voor natuurgerichte therapieën en vitaliteitscoaching geworden.
